Vill du gå en yinyoga lärarutbildning?

KURSPLAN YINYOGA GRUNDUTBILDNING 19-22 augusti 2021 (40 tim)

Del 1: YINYOGA TEORI

• Yogans historia, Yinyogans bakgrund
• Kroppens energisystem och dess inverkan på kroppen: Meridianer, TMC- traditionell kinesisk medicin. De fem Elementen inom TCM.
• Attityder inom och praktisk tillämpning av Yinyoga, att utveckla sin egen undervisning och practise.
• Yinyogans anatomi. Fascia, ligament, ledband, muskler, immunförsvaret och nervsystemet.
• Yin och Yang
• Självhelande tekniker

DEL 2: YINYOGA I PRAKTIKEN

• Yinyoga klasser, Yinyogans asanas, effekter, kontraindikationer
• Pranayama och Meditation
• Mindfulness
• Yin och Yangställningar

Yinyoga är en yogaform som växer. I en orolig värld med höga krav och överskott av information så växer nivåerna av stress och oro. Yinyoga låter dig släppa all oro och hitta ditt autentiska jag. Genom det långsamma tempot och fokus på meditation och mindfulness så får det parasympatiska nervsystemet utrymme och kroppens eget självhelande system fungerar bättre. På det fysiska planet kan det innebära att matsmältningen förbättras, flödet av lymfvätska och ledvätska ökar så att bindväven blir frisk och töjbar samt immunförsvaret stimuleras. Hela kroppens rörlighet ökar i muskler, leder och bindväv. Den här utbildningen passar både dig som har grundutbildning i annan yogaform och vill bredda din kompetens samt för dig som vill börja lära ut yoga.

Plats:  Yogarummet Björkhagen, nära T-bana Björkhagen. I anslutning till Yogarummet finns ett Veganskt café.

Utbildningen kommer att ske fyra dagar samt en hemstudiedag med digital klass samt hemtenta.

Info eller anmälan utbildningen: madeleine@itsyogasamadhi.se  tel: 0768 358484

Varmt välkommen!