ROCKET
Vad är Rocket? Larry Schultz skapade Rocket rutinen, en serie av modifierade vinyasas baserade på den traditionella Ashtanga Vinyasa Yogans första, andra och tredje serie. Rocket fyller din kropp med energi och vitalitet. Denna livfyllda rutin kallas Rocket för att ”it gets you there faster”. Rocket är skapad för att återuppväcka nervsystemet och fylla på med livsenergi, prana samtidigt som det ger en frihet i sitt utförande.
Vad gör Rocket unikt? När vi åldras stelnar våra leder och vår ryggrad som består av många små leder. Ett av de första tecknen på åldrande är just stela leder och en ihopsjunken hållning. Full av rörelser som roterar ryggraden och böjer ryggen bakåt har Rocket fått global erkännande som en teknik som inte bara rensar sinnet utan också öppnar kroppen, håller lederna unga och rörliga.
Rocket bryter igenom stelhet och blockerad energi, bekämpar tendenser till motstånd och stagnation i kroppen. Ofta förekommande handstående och balansövningar håller energinivån hög och uppmuntrar dom tränande att anknyta till sin inre styrka och ändra sin livssyn. Den lekfulla Rocket är ett härligt komplement till de traditionella Ashtanga Vinyasa Yoga serierna.